心理陪伴你
2026年8月6日
「為什麼我總覺得別人都過得比我好──廖淑月
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「比」,是一種本能。 記憶裡,小時候爸爸從山上帶回早熟的粗梨,總是先給我。我知道自己被偏愛,也因此渴望那種「唯一、獨享」的美好。於是,我努力讓爸爸看見我,同時也小心防備,不讓自己被其他兄姊取代。 「想贏」,潛伏在每一段群體關係中。 在學校裡,我試著從握有資源與權力的老師、或是有魅力的同學身上,定位自己的位置。能用成績,就用成績;比不過,就用服務;再不行,就用乖巧;若仍未被看見,就用犧牲與付出來證明自己。但若始終得不到那一眼賞識——我便開始責怪:怪世界勢利,怨他人無情,也恨自己的無能。最後,只剩下一句話——我過得不好。 「比後餘生」,則是一種與自己和解的能力。 童年時,「比」是一種生存本能;青壯年時,是衡量認同的尺度;到了中年,它逐漸成為一種選擇與對話。向上比較,是學習價值與從容;向下比較,是生出慈悲與感恩;與平行的人相比,則帶來陪伴與前進的動力。 於是,「比」仍在繼續,只是,輸贏已不再那麼重要。

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