都市裡狹隘的距離與擁擠的空間，
讓人的心不自覺地限縮了起來。
大自然換上了都市叢林的外衣，
人也潛移默化地跟著電腦的速度，
追求極致的多工與效率！
工作壓力於是蔓延……
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而「如何將壓力留在辦公室」，
諸如劃清工作與生活的界線、自我照顧、正念靜心，
或者壓力因應技巧等，
網路上資訊很多，這裡就不再贅述。
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我想說的是更深的層次：自我悅納。
生活不該只是工作。
這不是無奈地形容現代人的樣子，
而是一個可以被推廣的生活態度。
自我要求是進步的動力，
卻很容易摻雜了仍未被滿足的需求；
而在功成名就裡的疲於奔命，
可能隱含的是——
無法接納內心深處那個陰暗的自己。
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於是，更深度的自我理解與接納，
自我狀態的穩定，
很有可能正是面對生活壓力的解藥。
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夏至剛過，這幾天日落都超過晚上七點。
不曉得剛下了班、走在夕陽餘暉下的你，
是帶著疲憊的身軀蹣跚前行？
還是可以享受著斜陽的溫暖與悠閒呢？