愛情像一面鏡子，
照見我們最真實的樣子。
當我們投入一段關係時，
也同時把過去的經驗、期待與不安一併帶進其中。

我們渴望在親密關係裡被看見、被接住、被珍惜，
然而，有時對方不經意的回應或態度，
卻喚醒了我們曾經被忽略、被拒絕，甚至被拋棄的感受，
因而感到更加的受傷與痛苦。

在這樣的狀態下，我們可以透過諮商來幫自己回顧與整理：
通常是在什麼情境，或當對方出現哪些反應時，
我特別容易感到受傷與不舒服？
這樣的感覺熟悉嗎，是否與過去的經驗有所連結？
讓受傷的感覺，能夠延伸成為更理解自己、照顧內在的重要線索。